samiraache's Journal, 10 Jul 18

Creme de abóbora! 😋

View Diet Calendar, 10 July 2018:
1293 kcal Fat: 24.71g | Prot: 36.50g | Carbs: 240.16g.   Breakfast: Suco Detox, Mamão Papaia. Lunch: Polenta Frita, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Farofa, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sopa de Abóbora. Snacks/Other: Bala de Coco, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cashews Royale Castanha de Caju, Nozes de Nogueira, Suco Detox. more...
2238 kcal Exercise: Sitting - 3 hours, Desk Work - 5 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Standing - 2 hours, Singing - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes. more...

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