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Espero que esto dé resultados, estoy bajando calorías pero aun no veo muchos resultados! Veremos qué pasa! Animo
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1228 kcal
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Fat: 61.46g | Prot: 65.62g | Carbs: 103.93g.
Breakfast: Longaniza, Plátano Maduro, Espirulina, Vita Café, Huevo Revuelto. Lunch: Vita Café, Mangos, Tamal de Carne, Tortillas de Maíz, Cebollas Rojas, Salsa de Tomate, Pollo Asado. Dinner: Pan Dulce. more...
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 Comments
esta app no te reduce muchas calorías. a mí para bajar de grasa me puso 1900, y en realidad esas son las que necesito para mantenimiento. te recomiendo, si quieres bajar, que le restes y ajustes en la configuración las calorías recomendadas, al menos 300 . y tus macronutrientes (proteína, grasa y carbohidratos) en un porcentaje de 30% proteína, 30% grasa, 40% carbohidratos.
11 Jul 18 by member: ediyth
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14 Jul 18 by member: DiOropeza
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