|
午餐：檸檬雞柳&蘿蔓葉&溫泉蛋 （包裹玉米片烤箱烤！）（雞胸肉是減肥人的好朋友❤️）
|
1062 kcal
|
Fat: 41.44g | Prot: 103.61g | Carbs: 63.53g.
Breakfast: （伊斯妮） 奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 咖啡. Lunch: Costco 蘿蔓心, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 雞蛋（整個）, 家樂氏 (Kellogg's) 原味玉米片, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）. Dinner: 養樂多 全脂鮮乳, 7-11 鮪魚飯糰. more...
|
|
 Comments
11 Jul 18 by member: ayumi9102002
|
11 Jul 18 by member: ayumi9102002
|
雞胸肉是減肥人的好朋友 ⋯ 但玉米片應該是壞朋友吧⋯ 😅😅🤔🤔
11 Jul 18 by member: gulinlin
|
11 Jul 18 by member: gulinlin
|
ayumi ~我好喜歡吃檸檬雞柳條～～檸檬香氣的雞肉無法抗拒呀😍
11 Jul 18 by member: Vanilla0107
|
隊長～哈哈玉米片使用的時候我真的也猶豫了一下！本來想說不然玉米片+燕麥片各半好了～結果ㄧ倒就都給他它去啦！哈哈哈！安慰自己就把它當作早午兩餐的碳水化合物「扣打」好了😆😆
11 Jul 18 by member: Vanilla0107
|
😂😂。話說 我那天有看到 進口的 類似麵粉 是沒有麩質的 也許適合哦
11 Jul 18 by member: gulinlin
|
11 Jul 18 by member: rubytzeng
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vanilla0107's Weight History
|