|
ну шо тут можно сказатi, приготовила сырники "пп" и обожралась. красава, жди привеса ;)
|
1298 kcal
|
Fat: 22.09g | Prot: 87.81g | Carbs: 196.48g.
Breakfast: Арбуз, Яблоко Зеленое, Вот Это Я Повар Коне4но. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Вот Это Я Повар Коне4но. Dinner: Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: Сырники Диетические III, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вот Это Я Повар Коне4но. more...
|
|
2481 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Running - 11/kph - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour and 2 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 33 minutes, Showering - 5 minutes. more...
|
|
 Comments
хули нам безответственным
11 Jul 18 by member: jopa olenya
|
Ахах, шо так пессимистично ?))
12 Jul 18 by member: Katherina27
|
Не всё потеряно. Если вы съели их в начале дня, то можно просто урезать порции остальных блюд (обеда, ужина и т.д.). Ну, а даже если и будет перебор с кк за день, то от одного раза Вы не превратитесь в шар. И вообще, Вам важен вес или качество тела?
12 Jul 18 by member: arina_orlova_05
|
на ночь сырников заточить и не поправиться анриал априори
13 Jul 18 by member: jopa olenya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jopa olenya's Weight History
|