|
Niin tässä vielä mun ruoka-allergiat niin on se välillä miettiminen perheen kesken että mitä kukanenki syö..eli: Mansikka,suklaa,kaikki vihreä salaatti paitsi jäävuorisalaatti,tomaatti,kaikki pähkinät,laktoositon ruokavalio,kaikki sitrushedelmät,kaikki siemenet...että uskokaa pois että joskus ärsyttää nää allergiat..nyt kasvatan itse tomaatteja ja kokeilen pystynkö syömään:)
|
2229 kcal
|
Fat: 70.22g | Prot: 107.41g | Carbs: 307.78g.
Breakfast: Fazer Puikula Täysjyväruis, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Arki Juusto. Lunch: Hedelmäsalaattisäilyke (Persikka, Päärynä, Aprikoosi, Ananas, Kirsikka), Valio Arki Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Porkkanaraaste, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Koulunäkki, Lohikeitto. Dinner: Makaroni, Snellman Kunnon Nakki Makkara. Snacks/Other: Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Fazer Ruispuikula, Mehukatti Mehujää, Vesi, Valio Hedelmätarha Mango, Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Omenat, Piltti Metsämarjainen, Elovena Kaurapuuro. more...
|
|
3435 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|