11 Jul 18 by member: rosariobea
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11 Jul 18 by member: slamkita_12
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y en cuánto tiempo lo conseguiste?
11 Jul 18 by member: pandasmithh18
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Desde mayo empecé con 106 pero entre en la aplicación hace un mes aproximadamente si se puede 😊😊😊
11 Jul 18 by member: Kai hazuky
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Sequisima, vamos por más logros❤️
11 Jul 18 by member: timesformiracles
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Solo hay que ordenarse con las comidas y respetar los macros... Yo empecé con 86kg a fines de enero y ya estoy en 71kg 😄😄😄
11 Jul 18 by member: slamkita_12
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timesformiracles gracias y mi meta es llegar a los 72 en diciembre de este año pondré todo de mi 💪💪💪
smalkita felicidades por tus logros 😉
11 Jul 18 by member: Kai hazuky
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Felicidades por los logros, sigue así!! 😉
11 Jul 18 by member: Autumn Night
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felicitaciones, alguien sabe mas o menos cuanto es lo esperado en bajar cada mes con ejercicio y dieta?
11 Jul 18 by member: meni1234
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Yo creo que debería ser 2 kilos mensuales
12 Jul 18 by member: Caro_fitt2018
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¡Felicitaciones! Eso demuestra voluntad y ganas de cumplir tu meta.
12 Jul 18 by member: Derisglez
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Puedes no perder peso en números pero sí en centímetros la mujer tiene muchos cambios hormonales y retención de líquido así que si no bajas pero el pantalón queda más suelto vas muy bien.
12 Jul 18 by member: fran1319
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es verdad, estoy con nutri xq siempre me cuesta mucho bajar y la meta son 2 kilos por mes, pero por ejemplo si llego al proximo control con los mismos 72 kg y baje 2 kilos de grasa esta bien xq la idea igual es incrementar masa muscular y potencia
12 Jul 18 by member: AyL98
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