Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
92.7 kg
Lost so far: 42.4 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 99.02g | Prot: 120.14g | Carbs: 98.52g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Омлет с Молоком, Яичница, Помидоры. Lunch: Елисей Люля Кебаб из Курицы, Красные Помидоры. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Фундук Фундук, Бахетле Сибас на Пару. Snacks/Other: Перекресток Инжир Свежий, Малина, Дыня. more...
|
|
3029 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 8 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 52 minutes. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
|