Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 36.30g | Prot: 46.30g | Carbs: 125.36g.
Breakfast: Ahmad Tea Зеленый Чай, Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Мармелад, Макфа Гречка, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Черника, Капучино, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Очаковский Квас, Главпродукт Черника Протертая с Сахаром, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Семга Отварная. Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Морковь. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|