Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
90 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2514 kcal
|
Fat: 84.49g | Prot: 208.96g | Carbs: 234.56g.
Breakfast: Персики, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Овсянка. Lunch: Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Борщ Украинский, Овощи Гриль, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Ежевика, Огурец (с Кожурой), Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки, Дом Борщ. Snacks/Other: Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis270's Weight History
|