Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
958 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 33.36g | Carbs: 87.36g.
Breakfast: Чай с Молоком, Натуральный Сыр, Родина Сметана 30%, Батон Нарезной. Lunch: Мёд, Чай Несладкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины. Dinner: Дыня. Snacks/Other: Самаркандская Халва. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisa1980kz's Weight History
|