|
1247 kcal
|
Fat: 35.14g | Prot: 96.17g | Carbs: 145.83g.
Breakfast: Персики, Запеченный или Жареный Лосось, Гречка Вареная, Хлеб Бородинский, Чай с Лимоном. Lunch: Чай с Лимоном, Запеченный или Жареный Лосось, Гречка Вареная. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны Тушеные, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Морковь, Бананы, Яблоко Зеленое, Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
2035 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Treadmill - 10 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaurdakovakatya's Weight History
|