Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 21.56g | Prot: 46.88g | Carbs: 158.74g.
Breakfast: Макфа Гречка, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Мармелад, Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Ahmad Tea Зеленый Чай. Lunch: Главпродукт Черника Протертая с Сахаром, Суп Куриный с Вермишелью, Капучино. Dinner: Куриный Бульон, Очаковский Квас, Рис Отварной, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Арбуз, Крыжовник, Малина, Черника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|