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olá pessoal andei sumida, passei em um concurso no estado que moro e tive que sair da minha cidade pra fazer exames, Pericia e tomar posse. pois bem nesses exames inclui cokesrerol, glicemia e triflicerideos, antes de iniciar a low carb meu colesrerol total era 120 glicemia 89 e triglicerideos 98. em menos de dois meses meu colesterol pulou pra 196 pensa em um susto. achei muito muito alto. a glicemia deu 70 e o triglicerideos 24. minha preocupaçao e o colesterol esta altissimo. eu queria dicas de como reduzir ele sem fugir tanto da dieta.
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958 kcal
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Fat: 52.18g | Prot: 69.31g | Carbs: 50.62g.
Breakfast: Hortelã, Abobrinha, Perdigão Mortadela Ouro, Ovo, Sadia Mussarela. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Frango Assado. more...
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