leounion88's Journal, 13 Jul 18

contento enpesa la dieta hace 1 mes y medio y ya pude perder 5 kilos con una buena dieta y gimnasio la verdad aue me siento muy bien espero seguir bajando kilos

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1621 kcal

Fat: 47.30g | Prot: 108.21g | Carbs: 191.16g.   Breakfast: Factura con Crema Pastelera, Queso Provolone. Lunch: Pimientos Verdes, Gallo Arroz Largo Fino, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Dinner: Tortilla, Arroz Blanco, Tortilla de Zanahoria, Tortilla de Acelga, Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Other: CBSé Yerba Mate, Pan Blanco, Queso Feta, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Manzana. more...

2793 kcal

Exercise: Gym - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...