Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
adanada24saat
Journal
13 Jul 18
adanada24saat's Journal, 13 Jul 18
adanada24saat's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
evet bu agirlikta kald.ve hic bir sekilde erime gitme zayiflama olmadigi yaptigim hic bir yontem ise yaramadi sanirim artik kaliplasmis yag kutlerini eritemeyecegimi sadece siskinlik kadarini atabilecegimi anlamis oldum saglikli beslenerek devam etmeme ragmen hic bir degisim olmadi elvada fatsecret merhaba kilolar :*(
105.2 kg
Lost so far:
19.8 kg
.
Still to go:
5.2 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
steady weight
7 Supporters
Support
Comments
bu zamana kadar cok güzel kilo vermişsiniz anlaşılan plato dönemindesiniz ve bir gün yüksek bir gün yüksek bir gün almanız gereken kalori ve bir günde düşük kalori ile beslenmenizi öneririm.Su miktarı artırın yediğiniz yemeklerde değişiklik yapın.
13 Jul 18 by member:
akkarganbetul
Pes etme o yag kütlelerine kimin daha inatçı olduğunu göster biz senin yanındayız
13 Jul 18 by member:
reticentlady
Egzersiz yapıyormusunuz? Ayrıca arkadaşın dediği gibi vücudu şaşırtma zamanı.
13 Jul 18 by member:
Togi.Freeman
Karatay beslenme şekline gecmenizi tavsiye ederim sağlıkla kilo verirsiniz profilimde detaylı bilgi var
13 Jul 18 by member:
Kübra-35
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
adanada24saat's Weight History
View Complete History