14 Jul 18 by member: wishel
|
14 Jul 18 by member: dinirullye
|
14 Jul 18 by member: Rhuvia
|
ka wishel : makasih ka. semangaaat
ka dini : kalori defisit + olahraga seminggu 5x + be happy + berdoa itu resep nya ka hehehe
14 Jul 18 by member: tryaindragandul
|
14 Jul 18 by member: dinirullye
|
Defisit berapa kalori mba?
14 Jul 18 by member: liolano
|
14 Jul 18 by member: must bay
|
14 Jul 18 by member: Fitryyin
|
ka liolano : desifit 500kalori ka
ka must bay & ka fitry : makasih ka 💪🏻
*foto yg kiri BMI 29,6 dan foto yg kanan BMI 24,5
14 Jul 18 by member: tryaindragandul
|
14 Jul 18 by member: wellysukma
|
14 Jul 18 by member: huily_girl
|
kak ada wa ga mau tnya2 nih
14 Jul 18 by member: Melly putri
|
wah bminya kecil ya keren
14 Jul 18 by member: eko.delayoga
|
14 Jul 18 by member: subekan
|
ada yang punya pengalaman gym?
14 Jul 18 by member: faradhillah29
|
ka mau nanya, itu kulitnya kendur gakk? kalo gak kok bs ya?? aku mau turunin berat badan tp tkut bgt kulit kendurr
15 Jul 18 by member: jennifervanka
|
@jennifervanka bisa jd diet nya itu terlali ketat dan ga imbangin olahraga kalau pun diimbangin olahraga tapi diet ketat bgt seperti diet GM. Yang bikin bb turun bukan hanya lemak tapi cairan ditubuh dan massa otot pun berkurang :)
15 Jul 18 by member: faradhillah29
|
ka rhuvia & ka welly : makasih ka hihhihi
15 Jul 18 by member: tryaindragandul
|
ka huilhy : turun 13kg dalam waktu 4bulan ka
15 Jul 18 by member: tryaindragandul
|
ka melly : dm instagram aja yaa @indragandul
15 Jul 18 by member: tryaindragandul
|