|
вчера закончил трехдневную голодовку . Отвести 4.5 кг за три дня. Самочувствие отличное, хотя второй день пришлось тяжело болела голова слабость разбитость, вечером выпил стакан кефира и все как рукой сняло.
|
1382 kcal
|
Fat: 31.81g | Prot: 121.85g | Carbs: 159.02g.
Breakfast: Ого Хлебцы Кукурузные, Кофе, Грибы тушеные в сметане, Кубаночка Зеленый Горошек, Куриные Грудки (Жареные), Абрикосы. Lunch: My Box Тутти Фрутти, Абрикос, Нектарины. Dinner: Молоко, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Жареные), Грибы тушеные в сметане, Грин Рэй Деликатесный Горошек Нежный. Snacks/Other: Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
|
4523 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|