|
Kalori saymak için günlük tutmamı kolaylaştırmak için kullansamda uygulamaya haksızlık ediyorum aşırı işime yarıyor daha aktif olsam mı diye düşünüyorum omuz çalışmalarımı düşürdüm ayrıca bu hacim yeterli görünüyor :) Güçlü kalın ben uyuyorum 😊
|
1921 kcal
|
Fat: 91.31g | Prot: 138.03g | Carbs: 141.16g.
Breakfast: Armut, Kaanlar Lor Peyniri, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Doğalsan Yulaf Unu, Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Bal, Ceviz, İçim Light Beyaz Peynir, Marmarabirlik Siyah Zeytin , Filiz Kepekli Makarna, Nescafe Sade, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı. Dinner: Bal, Ceviz, Hindi Göğsü Eti, Big Joy Protein Tozu , Salatalık (Soyulmuş). more...
|
|
1954 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Böyle fotoğraflar paylaşırsan ertesi gün bütün bayanlar 1250 gram kilo düşüşü yaşarlar. Demedi deme 😉
14 Jul 18 by member: Korkma Ben Varim
|
Seni görünce güçsüz düştüm arkadaşım.
14 Jul 18 by member: kbr-nt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|