Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
52.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 67.74g | Carbs: 169.53g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной, Соусом и Сыром с Листьями Салата, Сливочное Масло, Слабое Кофе с Сахаром, Сахар, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Чай с Лимоном, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Запеченная или Жареная Треска, Фасоль Белая. Dinner: Хлеб Зерновой, Ромовая Баба, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда 4333's Weight History
|