Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
72.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 28.49g | Prot: 99.98g | Carbs: 169.61g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Пирожное с Творогом с Вафлей с Начинкой Вареная Сгущенка, Черника, Савушкин Творог 1%, Простоквашино Молоко 0,5%. Lunch: Березка Сыр Мягкий Припятский, Простоквашино Молоко 0,5%, Помидоры, Яйцо, Картошка Вареная. Dinner: Простоквашино Молоко 0,5%, Мёд, Березка Сыр Мягкий Припятский, Щи с Курицей. Snacks/Other: Виски, Курага, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|