|
10 дней на чистом питании и подсчете калорий...с непривычки тяжело.в принципе я вредностей то и не ела,но вот сладкое😭я по тебе скучаю!!!хочется(весов нет,поэтому даже результат не известен.надеюсь,что желудок уменьшится и буду наедаться тем что есть,а пока чувство морального неудовлетворения со мной)))
держимся дальше на зло всем завистницам!)))😂😉
|
1307 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 67.39g | Carbs: 142.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Овсянка. Lunch: Перловка Отварная, Минтай, Ленивые Голубцы. Dinner: Ленивые Голубцы, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Протеиновый Порошок, Молоко (Цельное Молоко), Фундук. more...
|
|
1514 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
так вы замерьте свои обьемы, это даже достовернее чем весы
17 Jul 18 by member: dianabobesso
|
Ешьте тёмный шоколад. Но не всю плитку сразу, а поделите её на части по 2-3 дольки. И ешьте в первой половине дня. Кстати, я сейчас не могу есть слишком сладкие вкусности. Они мне кажутся приторными очень.
17 Jul 18 by member: Baikaruster
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lento4ka_555's Weight History
|