Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
52.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 30.58g | Prot: 71.96g | Carbs: 163.13g.
Breakfast: Фрикадельки из Индейки, Сливы, Шебекинские Макароны Отварные, Выборжец Салат Листовой Свежий, Чай с Лимоном и Сахаром, Томатный Кетчуп. Lunch: Хлеб Дарницкий, Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Чай, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Сливы, Зеленый Чай. more...
|
|
1463 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 2 hours, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда 4333's Weight History
|