Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 34.55g | Prot: 126.96g | Carbs: 212.95g.
Breakfast: Рахат Зефир Бело-Розовый, Сыр Российский, Киви, Петропавловское Молоко 3.2, Миндаль, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Яйцо, Царь Хлопья 4 Злака. Lunch: Апельсин, Морская Капуста, Гречка, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Консервированный Тунец, Помидоры, Савушкин Кефир 1,5%. Snacks/Other: Абрикос, Савушкин Творог 1%, Морковь, Яблоко Зеленое, Сельдерей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galek1991's Weight History
|