|
На ужин арбуз, половинка нектарина и кофе с арахисовой пастой🍉 Чуть позже выпью кефир🥛
|
1598 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 88.85g | Carbs: 187.87g.
Breakfast: Чай, Арахисовая паста, Савушкин Хуторок Творог 1%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Миндаль Лепестки, Ашан Фундук Сушеный, Арбуз, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Grand Historic Voyage Шоколад Горький 56%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Дикси Нектарины. Lunch: Global Village Оливковое Масло, Каждый День Соевый Соус, Болгарский Перец, Сэн Сой Фунчоза, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Dinner: Арахисовая паста, Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Дикси Нектарины, Арбуз. Snacks/Other: Grassan Сыр Лёгкий 30%, Брест Литовск Кефир 3,6%, Bite Bitey Квадры Чёрная Смородина . more...
|
|
 Comments
На пути к стройности на ужин арбуз, паста противопоказаны 🙉 кефир это хорошо! Овощи+рыба еще лучше!😉
20 Jul 18 by member: vbirkayav
|
У меня больше 10 лет проблемы с питанием. Сейчас решила попробовать считать бжу, и для меня пока главное укладываться в норму. Пастой добирала жиры. Ну и арбузом углеводы, летом не собираюсь особо ограничивать фрукты-ягоды)))пока это лучший режим питания для меня за многие годы)
21 Jul 18 by member: veta21_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|