kchuiko10's Journal, 19 Jul 18

Принимаю уже пол года. В одной капсуле 1500 мг. В день тренировки за пол часа до тренировки принимаю. В другие дни не вижу смысла принимать, мне это ничего не дало. На счёт помогает или нет (энергия или похудение), я все это принимаю в комплексе+ еда + спорт. Я думаю что нет особой разницы. По крайней мере у меня. Если большой вес - то возможно поможет похудеть . А мне и 100 грамм скинуть тяжело 

Я на нем кардио делаю, помогает дольше держаться. Для меня это как стимулятор скорее, никакого заметного жиросжигания от него я не замечаю 

https://vk.com/im?sel=-103887121&w=wall-143335632_9617  

Ты просто пописаешь более обогащенно и больше сьешь от него, без нагрузок. Нужны нагрузки на тело и он очень помогает в восстановлении сил. 

Я после него на кардио и на планке как под водопадом - полотенце можно отжимать. Тоже пью не курсом, а перед занятием или долгими прогулками. Freshlife28 говорил, что он сердце укрепляет,но я не поняла механизма,так что не знаю 

это просто энергетик  

а чего ждете от него?  

только перед кардии нагрузками 

Пью перед и во время редкого кардио. Эффекта не вижу 🤷🏼‍♀️  

Baghdana, ну пропотели вы и что дальше?  

Бесполезная вещь. Кроме как при кардио пот ручьем 

Как работает L-карнитин? Эта аминокислота, содержащаяся в белке, «подпинывает» организм на переработку жира. Есть группа гормонов, которые участвуют в процессе высвобождения энергии из жировых клеток. Вот их L-карнитин и подталкивает перейти из состояния спокойствия к активной работе. Он особенно эффективен при снижении калорийности рациона и кардиотренировках. (Взято с сайта БС)