Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 37.71g | Prot: 60.79g | Carbs: 142.95g.
Breakfast: Манная Крупа, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Зефир, Ahmad Tea Зеленый Чай. Lunch: Черника (Подслащенная, Замороженная), СТМ Сыр Домашний Паутинка Копченый , Картофельный Суп, Говядина Отварная. Dinner: Макароны с Фаршем, Сыр Российский. Snacks/Other: Мёд, Мёд, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|