rahuma70's Journal, 21 Jul 18

sudah muncul semua tulang tulangnya dari atas sampai bawah. tapi kok pipinya masih tembem ya. tersulit buat nirusin pipi dengan tipe rahang tumpul gini 😣bersyukur

View Diet Calendar, 21 July 2018:
868 kcal Fat: 18.44g | Prot: 25.40g | Carbs: 154.94g.   Breakfast: Jeruk Nipis, Kepala Djenggot Teh Hijau, Air. Lunch: Sayur Asem, Air, Cilok, Jus Apel, Rolade, Ayam Goreng, Nasi Putih. more...
2042 kcal Exercise: Yoga (Hot) - 30 minutes, Aerobics - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

32 Supporters    Support   

1 to 20 of 22
Comments 
Aku juga senang punya tulang selangka (clavicula) sama tonjolan tulang di pergelangan tangan (ulna), wkwk waktu gemuk kan ga kelihatan.. pipi mengecil kok nanti lama2, ngikutin urutan penyusutan masing2, klo aku dari ngukur pake meteran, yg nggak berubah banyak itu paha sama lengan..hehe.. semangat yaa kita sama2.. 
20 Jul 18 by member: jannahaja
pola dietnya gmanasih kak info dong😂😂😂😂 
20 Jul 18 by member: Melly putri
Mba bagi tips diet nya donk... 
20 Jul 18 by member: ummi f2
Dietnya sama or nya gimana?:) 
20 Jul 18 by member: yulistia2
Tb nya brp ka? 
20 Jul 18 by member: shadrina ghei
mba bagi tipsnya dong  
20 Jul 18 by member: fitria sari alkatiri
waahh.. aku juga pengen tulang selangka aku keliatan, doain aja semoga cepet nyusul deh aamiin ☺ 
20 Jul 18 by member: adoral
@adoral: 😁aamiin. Semangat yah mba kita pasti bisa💪 dietnya ttp sehat ya jgn ampe pengen kurus malah anorexia atau bulimia @Fitria, @Yulia, @Ummi, @Mely: Sharing tipsnya bisa di igku mba @sukalari.id sama @dd.cutee nanti aku follback biar nambah temen seperjuangan hehe aku blm punya tmn di fatsecret ini, dietku pola makannya santai mba, olahraganya juga step by step kalau mulai awal aku diet dulu. Hehe pas awal diet aku ga brani update bb di aplikasi ini rutin takut stress. Pas udah bbrp bulan barulah nimbang dan krasa kurangnya banyak dan baju2nya celana mesti dipermak semua😁 @sadhrina: TB ku cuma sekitar 156-157cm aja mba makanya pengen ke kepala 4 biar ideal kalo bisa @jannahkha: wah kita mirip ya kakkkk 😆aku juga gitu dulu mah tau ga aku dulu kaya bola basket.. Mana keturunan jari pendek ga terlalu tinggi. Pas gendut itu bener2 dah kaya emak emak mba dibully terus.. Katanya impossible bisa nurunin bb. Katanya tlangku gede ini itu katanya mesti operasi. Pas lari dibully.. Tp aku ttutup telinga walau nangis2 juga sih tp setelah blumayan turun banyak mereka semua kaget haha.. Keknya tipe badan kita mirip ya 
20 Jul 18 by member: rahuma70
salam.kenal semua .😊 semangat diet nya kk kita sama2 seperjuangan buat hidup sehat bonusnya kurus 😂😂💪💪💪💪 
20 Jul 18 by member: niajayanti1997
@NIAJAYANTI: kamu juga semangat yah mba dietnya,, diet sehat bonus kurus hehe 😊💪biar ga dibully lagi kan cape gemuk udah susah napas dibully mulu kaya gemuk itu sebuah dosa aja. Manusia emg gitu hehe 
20 Jul 18 by member: rahuma70
q kpn y kelihtn tulang y perjuangan msh panjng 😭😭😭😭😭😭 
20 Jul 18 by member: evaheru
operasi kak, cepet..  
20 Jul 18 by member: Jayadi Hadinata
@evaheru: semangat kak💪😘jangan kasih kendor. Bagus loh udah turun 7kg gituuu keren.. Pertahankan yaaa jangan lupa dietnya yg sehat jangan sampe jatuh sakit krn percuma kita kurus kalo sakit krn diet. Pasti bisa kok 
20 Jul 18 by member: rahuma70
@jayadi hadinata: ya kalau operasi kan instan buat orang kaya, entah gimana dari segi resiko baik buruknya itu tergantung pilihan. Kalo saya mah anak kos drpd buat operasi mending buat beli makan yg sehat😂 
20 Jul 18 by member: rahuma70
Semangat kak... 😁 Ada proses sblm hasil nya terlihat... 💪💪 
20 Jul 18 by member: Jayadi Hadinata
@rahuma70 mungkin kak bisa jadi, TB ku sejak SMA itu 157cm, nggak nambah tinggi lagi, tapi pas kemaren aku diet jadi makan lebih sehat TB 1 naik 1cm, sekarang jadi 158cm wkwk agak gak percaya juga, sampe temanku yg ngukur itu 2x kusuruh ngulang lagi.. aku dari kecil itu bongsor sih kata orang, menggendut banget pas kuliah profesi ini, harus dinas malam, makan amburadul, kurang tidur, gitu2 deh.. skrg masih proses, aku kayaknya terlalu santai nih wkwk.. aku juga masih ngekost (ngontrak sih lebih tepatnya, masih kuliah ngejar ijazah profesi), iyaa mending uangnya buat beli makanan sehat yaa..  
21 Jul 18 by member: jannahaja
@jayadi hadinata: semangat dong. Kan yang alami lebih baik gak menyalahin kodrat juga walau perlu perjuangan yg ga gampang apalagi diiringi dengan cemoohan bullyan orang²😂dah biasa lah dibully saya mah krn sejak kecil gendut katanya ga mungkin dikecilin. Bisanya dioperasi katanya 
21 Jul 18 by member: rahuma70
@jannahkha: kayaknya kita mirip mirip deh mba bongsor dari kecil 😂😂😂😂😂😂😂yang seolah gamungkin buat bisa nurunin bb 
21 Jul 18 by member: rahuma70
bagi tipsnya dong mba 
21 Jul 18 by member: Fitrima
@fitrima: silahkan tanya tanya apa aja kak nanti saya jawab sesuai yg saya jalankan.. Langsung dm instagram aja @dd.cutee dan @sukalari.id 
21 Jul 18 by member: rahuma70

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


rahuma70's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.