Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3059 kcal
|
Fat: 119.65g | Prot: 87.53g | Carbs: 440.10g.
Breakfast: Семена Льна, Банан, Изюм, Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Мороженое Пломбир, Манчиз Сэндвич с Красной Рыбой, Европа Сэндвич с Рыбой, Перекресток Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Манчиз Сэндвич Сыр и Ветчина, Окей Груша Конференс, Магнит Персик, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Печеные Овощи, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Гранола. more...
|
|
2097 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|