|
Оставлю это тут. Для собственной мотивации. Цель совсем близко... и это за полгода. 💪💪💪
|
1452 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 90.05g | Carbs: 123.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Кокосовая Стружка, Foodart Семена Чиа, Данон Творог Мягкий 5%, Нектарины, Избенка Бифилайф, Жареное Яйцо, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Di&Di Умные Сладости Мармелад со Стевией, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Избенка Бифилайф, ВкусВилл Батончик Кокос-Гранола , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Грудка Индейки, Бульон из Индейки. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liliya809's Weight History
|