|
|
1348 kcal
|
Fat: 77.84g | Prot: 67.13g | Carbs: 100.66g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сырники Пп , Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной. Lunch: Растительное Масло, Яйцо, Помидоры, Говяжий Фарш. Dinner: Огурец (с Кожурой), Баранина Запечённая. Snacks/Other: Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Сливочный Сыр, Яшкино Вафли Шоколадные, Арахис, Черника. more...
|
|
1577 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|