Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 82.05g | Prot: 93.17g | Carbs: 202.43g.
Breakfast: Льняные Семена, Бабаевский Шоколад Горький, Яйцо (Целое), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Аладушкин Хлеб Ржаной. Lunch: Буше Сендвич с Индейкой, XXL Power Овсяный Батончик Сила Злаков, Зародыши Пшеницы, Зеленое Яблоко, Огурец, Шпинат. Dinner: Банан, Гаспачо, Бефстроганов. more...
|
|
2240 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours and 1 minute, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Yard Work (gardening) - 2 hours, Standing - 7 hours, Resting - 4 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noirnori's Weight History
|