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1686 kcal
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Fat: 77.22g | Prot: 101.15g | Carbs: 150.53g.
Breakfast: Mexerica, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Queijo Fresco, Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pura Vida Manteiga Ghee, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Thiani Amendomel com Cacau, Morangos, Zespri Kiwi Sungold, Santa Clara Nata, Clara de Ovo. Lunch: Mangostão, Vagem Cozida, Ervilha Torta, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Rúcula, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abobrinha Cozida, Salada Vinagrete, Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Couves de Bruxelas Cozidas. Dinner: Feel Good Chá Branco com Pitaya, Santa Clara Nata, Salada Vinagrete, Alface, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Queijo Fresco, Clara de Ovo. Snacks/Other: Canto de Minas Iogurte com Polpa de Fruta Sabor Ameixa, Black Skull BCAA 4:1:1, Black Skull Whey 3HD, Black Skull Glutamina . more...
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3511 kcal
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Exercise:
Trampolining - 1 hour and 30 minutes, Spinning - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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