Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
858 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 62.72g | Carbs: 44.33g.
Breakfast: Пряник, Ржаной Хлеб, Сметана 20%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Огурец. Dinner: President Творог 5%, Food Master Йогурт Питьевой со Вкусом Клубники. Snacks/Other: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetik70's Weight History
|