|
На завтрак - лаваш с начинкой из варёного картофеля с лучком). Сдабриваю его творожным сыром «Альметте» и запиваю зелёным чаем с мятой и лимоном. Ну и алтайский мёд, куда же без него :) Вкуснятина!😋
|
2571 kcal
|
Fat: 92.12g | Prot: 133.35g | Carbs: 304.05g.
Breakfast: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лаваш Армянский, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски. Lunch: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Азбука Вкуса Деволяй из Филе Индейки , Чечевица Вареная, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Шаурма Овощная, Творожная Запеканка, Абрикосы, Азбука Вкуса Кефир Термостатный 1%, Верховье Био Йогурт со Злаками. Snacks/Other: Творожная Запеканка. more...
|
|
2191 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S_Nightcat's Weight History
|