Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
875 kcal
|
Fat: 35.08g | Prot: 38.20g | Carbs: 104.32g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Черный, Песочное Печенье, Омлет или Яичница, Зеленый Чай. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Квас, Зеленый Чай, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Жареная Рыба (в Панировке), Огурцы Кислого Рассола, Зеленое Яблоко, Картошка Вареная, Зеленый Чай. Snacks/Other: Квас. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|