LiudmilaSlv's Journal, 22 Jul 18

Овсяно-кокосовые аладьи с медом и орешками (вскусный завтрак на 370 ккал)

---

1143 kcal

Fat: 62.14g | Prot: 73.75g | Carbs: 84.13g.   Breakfast: Персики, Груши, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Овсяно-кокосовые аладьи. Lunch: Сливы, Арбуз. Dinner: Морковь на Пару, Кабачки Тушеные, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Листья Салата, Куриная Грудка. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Груши, Персик. more...

1822 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Samsung Health - 21 hours and 40 minutes. more...