Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 97.32g | Carbs: 176.99g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное, Глобус Сосиски Молочные, Избенка Запеканка Творожная, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Овощное Рагу, Избенка Запеканка Творожная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Овощное Рагу. Snacks/Other: Малина, Красные Вишни, Нектарин, Арбуз. more...
|
|
1489 kcal
|
Exercise:
Cooking - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Масичка's Weight History
|