Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
53 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
937 kcal
|
Fat: 33.89g | Prot: 62.52g | Carbs: 97.44g.
Breakfast: Мёд, Столичные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Домик в деревне Сметана 20%, Ahmad Tea Зеленый Чай. Lunch: Мёд, Азиатские Груши, Куриная Грудка Вареная, Суп Овощной. Dinner: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|