Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 105.63g | Carbs: 164.39g.
Breakfast: Сыр Российский, Манная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (без Кожуры), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Дыня, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Нектарины, Клубника, Сладкий Красный Перец, Яблоки (без Кожи), Ветчина, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливье без Майонеза. Snacks/Other: Курага, Виноград. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomico-chan's Weight History
|