Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
443 kcal
|
Fat: 12.30g | Prot: 26.54g | Carbs: 59.93g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Конфеты из Молочного Шоколада. Lunch: Овощное Рагу, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Огурец (с Кожурой), Груша Зеленая Prasada, Грейпфрут. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Овощное Рагу. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lanaizun77's Weight History
|