23 Jul 18 by member: 95bbk
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23 Jul 18 by member: Stephanie=
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23 Jul 18 by member: MarucoTsai
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23 Jul 18 by member: josephc0917
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23 Jul 18 by member: 尼歐NEO
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23 Jul 18 by member: josephc0917
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23 Jul 18 by member: Jocelyn168
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23 Jul 18 by member: DeirdreSung
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1碗飯改成半碗飯會比較好喔!
吃料不喝湯!除非是雞湯可喝些不過量
少吃肥肉吃瘦肉!可吃牛排、雞胸肉
快5個月歐整整瘦了14公斤...都跑健身房
23 Jul 18 by member: yamoxi
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23 Jul 18 by member: kikio413
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白飯我已經有減量了,只吃一碗,豆腐煲就是要整鍋連湯配白飯嗑光才過癮,還有我只愛肥肉,尤其愛豬腳😅所以才會9個月只瘦12公斤多🤣不想減肥減到人生沒樂趣😅慢慢一步步來,不求快,穩定不回胖比較重要😁
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青春痘 贊成👍 偶爾吃自己想吃的東西 靠運動消耗掉才是妳的史戴魯😄😄😄
23 Jul 18 by member: josephc0917
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23 Jul 18 by member: 尼歐NEO
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👏👏👏體力真好⋯⋯👍
我也贊成,偶爾吃吃自己想吃的東西,慢慢來~要減肥,但不要把人生樂趣也減掉了⋯😁
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23 Jul 18 by member: lillian556605
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23 Jul 18 by member: chenxxxcccc
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23 Jul 18 by member: 不能放棄的啾
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24 Jul 18 by member: gulinlin
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