|
я начинаю переживать
|
58.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2060 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 145.87g | Carbs: 234.37g.
Breakfast: Славянские Традиции Творог 4%, Изюм, Творожная Запеканка с Манкой, Смородина Красная, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Евроопт Яблоко, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Славянские Традиции Творог 4%, Варенье, Евроопт Банан, Мандарины, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Минтай Жареный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мёд, Ванильный, Лимонный или Кофейный Йогурт (Полностью Обезжиренный), Омлет с Молоком, Сок Мультифрукт, Помидоры, Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гиппо Роллы Унаги Кабаяки, Кабачки Тушеные, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Евроопт Яблоко, Сырники, Славянские Традиции Творог 4%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashazai123's Weight History
|