Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
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82.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2092 kcal
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Fat: 72.79g | Prot: 147.28g | Carbs: 219.39g.
Breakfast: Nescau Achocolatado em Pó, Italac Leite Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral. Lunch: Abacates, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito. Snacks/Other: Toddy Achocolatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Leite Integral. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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brenorafael2's Weight History
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