Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
72.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 134.74g | Carbs: 58.82g.
Breakfast: Чай, Помидоры, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Семена Льна. Lunch: Grow Food Куриная Грудка в Кисло-Сладком Соусе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Русское Море Кета Горячего Копчения, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Главпродукт Сгущенка Вареная, Печенье. more...
|
|
2357 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Driving - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 50 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Desk Work - 4 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina S...'s Weight History
|