Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
49.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 76.35g | Carbs: 171.19g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Мёд, Пассим Хлопья Четыре Злака, Вареное Яйцо, Персики, Сливы. Lunch: Гречка Отварная, Говядина Болонья (Обезжиренная), Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Творог 5%, Кофе Латте (с Пониженным Содержанием Жира), Клубника, Малина, Чизкейк. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Squats (Legs) - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenya1611's Weight History
|