|
Мои результаты за 2 месяца. 83,2 кг на данный момент! Еще 1,5-2 кг до первых чисел сбросить и буду ровно как год назад весить)))
|
1498 kcal
|
Fat: 68.05g | Prot: 115.73g | Carbs: 115.10g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Чеснок, Капуста Белокочанная, Булгур, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Помидоры. Dinner: Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Огурец (с Кожурой), Лидер Фреш Салат Фриллис, Чеснок, Помидоры. Snacks/Other: Малина, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simre Aniri's Weight History
|