|
|
1474 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 81.33g | Carbs: 193.46g.
Breakfast: Черника, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Яичный Желток, Белый Рис. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Овощной с Маслом, Яичный Белок. Snacks/Other: Нектарин, Огурец (без Кожуры), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Абрикосы, Арбуз. more...
|
|
346 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
|
 Comments
Обычно вижу картину, что люди белки оставляют, а желтки нет 😂
25 Jul 18 by member: Littlemiracle8
|
Белок на ужин 👍😊, стараюсь углеводы и жиры есть в первой половине дня
25 Jul 18 by member: 130913an
|
Делить так яйца на два приема пищи - гениально!)
25 Jul 18 by member: Кейт17
|
25 Jul 18 by member: 130913an
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
130913an's Weight History
|