|
Всем привет!😽
У меня начелся процесс, наконец-то мне можно пойти в зал! И это просто чудесно😻 Целый год я мне нельзя было нагружать организм, пила гармоны🙀. За этот год набрала 15кг😿 Я распухла на глазах... И нечого не могла зделать 😭 Сегодня у меня начинается новая жизнь и я очень рада 😁 Спорт я очень люблю 😍 Буду писать Вам про то что у меня происходит с организмом и телом😸
|
87 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 73.37g | Prot: 77.16g | Carbs: 82.36g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жайвір Козинак Соняшниковий, Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Постные Спагетти с Томатным Соусом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Салат, Помидоры Черри, Глобино Сосиски Молочные, Спагетти. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Кофе, Чай с Сахаром, Кофе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
25 Jul 18 by member: yufim
|
Молодец, что не сдаешься!!! Мы все вместе молодцы)
25 Jul 18 by member: tinkawear
|
Всем привет. Я понимаю ,что я не в тему тут)) но от безвыходности )) никак не пойму как опубликовать в ленте свой вопрос)) какое процентное соотношение должно быть бжу? Помогите пожалуйста дурынде)) спасибо.
25 Jul 18 by member: виктори3252
|
В твоем профиле - отчеты- макроэлементы. Там написана цель и то что есть по твоей еде
25 Jul 18 by member: tinkawear
|
Публикация в ленте вверху фото или письмо
25 Jul 18 by member: tinkawear
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Muscari60's Weight History
|