Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 67.74g | Carbs: 170.72g.
Breakfast: Банан, Молоко Молоко, Smartbar Гранола. Lunch: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Edgar Лаваш Отрубной, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 20%, Котлеты Куриные с Овощами. Snacks/Other: Кефир Кефир, Арахис, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikstorym's Weight History
|