|
Всем привет. Хелп ми, плиз, помогите рассчитать УБЖ: вес 66, рост 166. По ккал не добираю 1700, 3 раза в нед занимаюсь танцами Pole Dance, но вес не уходит.😢
|
1177 kcal
|
Fat: 36.68g | Prot: 116.56g | Carbs: 98.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Шарлотка, Овсянка с Фруктами. Lunch: Чай Несладкий, Капустный Салат, Рыба на Гриле. Dinner: Сырники Домашние. Snacks/Other: Куриные Маффины, Сыр Сулугуни, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Куриные Маффины. more...
|
|